“MINDFULNESS, LA CONSAPEVOLEZZA IN UN RESPIRO”
12 Settembre 2020

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12 Settembre 2020

“MINDFULNESS, LA CONSAPEVOLEZZA IN UN RESPIRO”
12 Settembre 2020

35,00

15 disponibili

Data: 12 Settembre 2020

Orario: 14:00

Durata: 3 h

15 disponibili

Categoria:

Descrizione

Mindfulness significa prestare attenzione, intenzionalmente, al momento presente senza giudizio.

Praticando la Mindfulness, in pochi istanti, è possibile:

Zittire la mente, calmarla e Sviluppare una maggiore consapevolezza di Sé (corpo, pensieri, emozioni).

Migliorare il proprio benessere globale.

Ritrovare armonia ed equilibrio .

Sviluppare l’intuizione e la saggezza per fare scelte e prendere decisioni consapevoli e aderenti alla nostra Essenza.

Ascoltare i segnali del nostro corpo, ridurre drasticamente la percezione del dolore e coglierne il messaggio per ritrovare le risorse per affrontarli e superarli.

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